10 Лучших Упражнений На Трицепс: Versionsgeschichte

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27. März 2023

  • AktuellVorherige 12:3212:32, 27. Mär. 2023‎ BellTrotter60 Diskussion Beiträge‎ 5.853 Bytes +5.853 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Разгибание рук с гантелями в наклоне. Это упражнение задействует не только трицепсы, но и задний пучок дельтовидных мышц. Согните руки в локтях под прямым углом, выставьте согнутую ногу вперёд, чтобы принять устойчивое положение. Следите, чтобы плечи…“
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