Benutzer:MichelIwj3338254: Versionsgeschichte

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16. März 2023

  • AktuellVorherige 12:2512:25, 16. Mär. 2023‎ MichelIwj3338254 Diskussion Beiträge‎ 3.161 Bytes +3.161 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Weniger essen: 20 Wege, den Appetit zu zügeln<br>Tauschen Sie die Basis der Mahlzeit und die Beläge aus.<br>Nehmen Sie statt einer Schüssel Müsli am Morgen einen Joghurt mit ein wenig Müsli bestreut. <br>Essen Sie Suppe.<br>Beginnen Sie das Mittagessen mit einer Suppe oder Gemüsebrühe. Die Studie ergab, dass Menschen, die zuerst eine Suppe aßen, ihre Kalorienzufuhr um 20 % reduzierten.<br>Smoothies können sehr kalorienreich sein<br>Ein 500 ml gro…“
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